EL
TAICHI COMO TERAPIA
La
práctica de varios siglos ha demostrado que tiene gran importancia en la
prevención y curación de importantes enfermedades como la hipertensión,
úlceras estomacales, enfermedades
cardíacas, tuberculosis pulmonar y otras.
¿Cómo
se explican estos fenómenos? ¿Tienen fundamento científico?
Hoy
en día el Taichi hace parte del tratamiento y recuperación en los hospitales y
sanatorios chinos. En el Canon de la
Acupuntura o Huang Di Nei Jing obra clásica china se lee:
“Muchas enfermedades se originan en los
resfríos y las inflamaciones, por eso es más conveniente hacer ejercicios que
tratarse con medicamentos”
Hace
ya 1800 años el médico Hua Tuo prescribía su Juego de los Cinco Animales, que
constituye un método de gimnasia.
Él escribió:
“Cuando el cuerpo humano se mueve
frecuentemente se normaliza la respiración, y se da impulso a la circulación de
la sangre, de modo que se previenen las enfermedades. El humano es como las
bisagras de una puerta. Si se abren y se cierran con frecuencia, no se oxidan”
Pero
además, a diferencia de otras gimnásticas
de salud, el Taichi requiere
respirar profundamente, activar el diafragma y más importante aún, una gran
concentración en su ejecución. Eso trae grandes beneficios para el sistema
nervioso central, una buena base para mejorar el funcionamiento de otros
sistemas y reducir los efectos nefastos de estrés, el desgaste nervioso que
induce insomnio, mal humor y cansancio. Puede reducir la tasa de anhídrido
carbónico en el cuerpo y por ende aumentar la oxigenación de las arterias
capilares, y estimular el funcionamiento
del músculo cardíaco, reduciendo así los riesgos que conlleva una actividad
excesivamente sedentaria, focalizada en el trabajo intelectual. (Extracto del Manual de Taichi editado por
China Reconstruye, Beijing)
